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Trainingspraxis Laufen Beitrage Zum

ation von Ausdauer-, Kraft- und Techniktraining 2. Verbesserung der Laufökonomie durch Technikschulung 3. Vermeidung von Verletzungen durch ausreichende Regenerationsphasen 4. Diese Punkte zeigen, wie vielseitig die Beiträge der Trainingspraxis zum Le